|
Voorbereiding.
Natuurlijk begint u
niet helemaal onvoorbereid aan een wedstrijd. Heeft u de goede schoenen?
De juiste sokken? Voldoende gedacht aan uw voeding en drinken? De
spieren soepel gemaakt en vooral: u in de voorgaande weken ook fysiek
voorbereid op de wedstrijd. Via de links aan de linkerzijde geven wij u
enige tips om u goed voor te kunnen bereiden op de 7,5 of 15 kilometer
zodat u er helemaal klaar voor bent. Of doe mee aan onze Start to Run
voorbereiding die zorgt dat u de 7,5 kilometer goed voorbereid af kunt
leggen ook voor beginners !!
|
|
